Двери в счастливую жизнь открываются снова

обложка книга Возвращение в кафе Джон Стрелеки бесплатно knigli

«Возвращение в кафе» – это продолжение мирового бестселлера «Кафе на краю земли» (советую начать с неё, если ещё не читал). В этой книге Джон Стрелеки расскажет, как обратить свою повседневную рутину в свободную и интересную жизнь. Пора избавиться от лишних трудностей!

Можешь скачать книгу «Возвращение в кафе» бесплатно, купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить кучу времени и прочитать 10 главных выводов из книги без воды всего за 5 минут. Начни свой жизненный путь и не забудь о небольшом задании и достойной награде в конце статьи.

Приятного чтения!

1. Действия важнее желаний

Позволь себе делать то, что хочется. Не думать об этом, а делать! Если ты каждый день с грустью идёшь на нелюбимую работу, вселенная думает, что тебе это нравится. Если ты несчастен в отношениях, но всё же не заканчиваешь их, ты подаёшь сигнал, что ты всем доволен.

Важны только действия. Сразу же начинай менять то, что тебе не нравится в жизни. Вот увидишь — жить станет легче и приятнее.

2. Найди свою «детскую площадку»

Ты не задумывался, почему у детей так много энергии? Они с утра до вечера бегают, играют на площадке, веселятся. Создаётся впечатление, что у них внутри моторчик, который не даёт малышам сидеть на месте. Ответ прост – им просто нравится то, что они делают!

Когда дети вырастают, их игры заменяет режим «работа-дом». Взрослые живут с установкой «надо» — надо работать, надо получать деньги, надо трудиться. А чего они хотят? Для того, чтобы энергии хватало на все рабочие дела, занимайся хотя бы раз в неделю тем, что тебе по-настоящему нравится. Найди свою детскую площадку.

3. В поисках смысла жизни

Если после первой книги ты ещё не разобрался, в чём главная цель твоей жизни, Джон Стрелеки предлагает сделать следующее:

Выпиши несколько краткосрочных желаемых целей и попробуй их воплотить. Некоторые из них разочаруют, но это не страшно! Это подсказка, что идёшь не туда. Делай упор на те из них, которые будут откликаться в твоём сердце.

Кстати, узнать больше о том, как правильно формулировать цели, чтобы их достигать, поможет саммари книги «Достижение максимума» (вывод 7).

4. Выбирай самую нехоженую дорогу

Этот метод работает как в путешествиях, так и в жизни. Когда ты куда-то едешь, посещай места, где мало кто ходит. Общие туристические маршруты всем известны и привычны. Но, свернув на неизвестную тропинку, ты ощутишь непредсказуемость и детский интерес!

К тому же, жить «как все» — не лучшая идея. Доверься своим ощущениям и не бойся идти в неизвестное — там тебя ждут новые эмоции!

5. Чем полезны путешествия в одиночестве?

Путешествуя в большой компании, мы фокусируемся на разговоре, а не на окружении. В кругу друзей или родственников ты даже не заметишь всех крутых достопримечательностей и красот природы.

Если у тебя есть возможность путешествовать в одиночку или со второй половинкой — делай это чаще! Так ты будешь замечать то, что вокруг тебя, и приобретёшь ценный опыт и сильные эмоции от путешествий.

6. Выделяй самое важное

Из саммари книги «Мои правила» ты уже знаешь, что ведение блокнота с заметками — это важная и удобная штука. Но как сконцентрироваться на самом главном? Для этого автор книги «Возвращение в кафе» предлагает простой метод:

Когда ты записываешь свои мысли и чувствуешь, что это тебе точно пригодится, обводи мысль в кружок. Так ты сможешь лучше запомнить то, что важнее всего.

7. Читай заметки перед сном

Теперь ты знаешь, как лучше запомнить информацию из твоих полезных заметок. Но есть ещё один крутой совет — читай их перед сном. Просто открой случайную запись и поразмышляй над ней. Если выдался трудный день, это подпитает разум, и ты лучше усвоишь полезную информацию.

А ещё можешь перед сном читать по одному выводу из любой статьи на Knigli, как делаю я. Так полезные выжимки из книг сохранятся у тебя в памяти ещё крепче!

8. Как бороться с гневом?

Знаешь, что такое гнев? Это не просто злость, но ещё и страх. Если чувствуешь, что злишься из-за страха, ты лучше понимаешь свой гнев.

Например, человек злится на государство — куча людей остаются бедными, кругом коррупция, всё ужасно! На самом деле, он просто боится оказаться на месте этих бедных, а гнев — защитная реакция. Найди причину, борись со страхом — и гнев уйдёт.

9. Понаблюдай за собой со стороны

Ещё один способ борьбы со злостью – возьми себе за привычку быть наблюдателем. Когда тебе хочется кричать и злиться на весь мир, остановись и посмотри на себя со стороны. Что будет, если ты продолжишь злиться? Почему ты злишься? Хорошо ли это?

Никому не нравится видеть себя раздражённым. Поэтому, представляя себя со стороны, проще взять себя в руки и успокоиться. Попробуй.

10. Доверяй своей интуиции

Многие думают, что интуиция у всех работает по-разному. Кто-то и вовсе наделён способностями предсказателя и может гадать на кофейной гуще! Но это не так – просто некоторые люди привыкли внимательнее прислушиваться к себе.

Главное — доверять интуиции. Если ты будешь прислушиваться к себе, будет гораздо легче следовать своим ощущениям. А они уже приведут тебя туда, куда нужно.


Удобно не только читать, но и слушать? Не вопрос, держи мой аудиоподкаст «Книги на миллион». Саммари интереснее аудиокниг 😉

А вот и твоя нехоженая тропа

Помнишь, в выводе из книги «Возвращение в кафе» номер 1 мы говорили о том, что действия важнее желаний? Так почему бы не начать свой путь к лучшей жизни прямо сейчас? А чтобы тебе было легче, выполни это небольшое задание.

Задание для чемпиона:

Если на тебя давит недовольство работой, частый стресс, злость или что-то ещё, выпиши проблемы на листе бумаги. После этого спроси себя «Что я могу сделать, чтобы эти проблемы решить?» и напиши варианты напротив каждой из них. Затем разбей свои решения на мелкие задачи и начни действовать.

Когда закончишь, напиши в комментариях, ко всем ли проблемам получилось придумать решения

Награда для тех, кто дочитал до конца

Возьми себе в награду то, что нужно больше всего (если у тебя есть Telegram). Выбирай с умом 😉

Как тебе краткие выводы из книги? Оцени их от 1 до 10 в комментариях.

Это был разбор книги «Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи» Джона Стрелеки. Чтобы продолжить путь к смыслу жизни, советую прочитать саммари книги «Икигай». А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Жизнь одна, не теряй время!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.