То, ради чего мы встаём по утрам

обложка книга икигай смысл жизни по-японски кен моги knigli

Каждый хотя бы раз искал дело всей жизни, но далеко не каждый смог его найти. Чтобы помочь другим, Кен Моги рассказал о японской философии под названием «Икигай» (яп. «смысл жизни»). С ней ты научишься радоваться мелочам, обретёшь спокойствие и, возможно, любимое дело.

Ты можешь бесплатно скачать книгу «Икигай», купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить кучу времени и прочитать 5 главных выводов из книги без воды всего за 5 минут. Начни свой путь к смыслу жизни и не забудь о небольшом задании и достойной награде в конце статьи.

Приятного чтения!

1. Как найти свой икигай?

Люди, которые нашли свой смысл жизни – настоящие счастливчики! Но если ты ещё в поисках, в этом помогут 4 простых вопроса:

  1. Что тебе нравится делать в жизни больше всего?
  2. А что у тебя хорошо получается?
  3. Как можно на этом заработать?
  4. Будут ли твои навыки полезны другим?

Попробуй ответить на них и, возможно, найдёшь занятия, которые смогут стать твоим икигай. А если ответ не придёт сразу, следующие выводы тоже будут полезны.

формула икигай

2. Счастье вокруг нас

Обычно мы испытываем счастье и радость, когда чего-то достигаем – повышение на работе, покупка квартиры и т.д. Но автор книги пишет, что истинное счастье всегда вокруг нас. Да-да, оглянись. Яркий луч солнца, идеально сваренный кофе – во всём нужно уметь видеть счастье.

Помни: где есть источники вдохновения и счастья, там неподалёку ждёт тебя икигай.

3. Икигай – это не обязательно успех в крупных делах.

Чтобы обрести икигай, вовсе не обязательно зубрить сотни книжек по психологии и быть миллиардером. Ты можешь иметь свой небольшой магазинчик или всю жизнь ловить рыбу в озере у дома и быть абсолютно счастливым человеком. Но для этого нужно сделать 5 шагов, о которых я расскажу в следующем выводе.

4. Пять шагов икигай

Если не знаешь, с чего начать свой путь к делу всей жизни, тебе помогут 5 шагов из книги «Икигай»:

Шаг 1. Начинай с малого

Вспомни, чем тебе нравится заниматься больше всего в жизни. Если ты видишь в этом смысл, перестань мечтать и начни уделять этому занятию хотя бы час в день. Вот увидишь, через некоторое время это принесёт свои плоды.

Шаг 2. Освободи себя от лишнего

Попробуй на миг забыть обо всех переживаниях и будничной суете. Получается? Автор книги, Кен Моги, советует почаще «выключать» лишние волнения и прислушиваться к себе. А если для тебя это трудно, помогут выводы из книги «Тишина. Как обрести спокойствие в мире, полном шума».

Шаг 3. Стремись к гармонии и устойчивости

Убери из своего окружения всё, что мешает и приносит дискомфорт. Это касается как обстановки, так и людей. Оставь вокруг себя только самое лучшее и помни: невозможно достичь своей цели, не принося пользу обществу и природе.

Шаг 4. Радуйся мелочам

«Счастье вокруг нас», помнишь? Попробуй найти вещи, которые приносят удовольствие, и начни наполнять свой день приятными моментами.

Шаг 5. Старайся быть здесь и сейчас

Помнишь, как я рассказывал про состояние потока? Когда ты полностью погружён во что-то, ты получаешь удовольствие от самого процесса. Это состояние поможет сфокусироваться на главном и не зацикливаться на проблемах и ошибках.

5. Не гонись за признанием и деньгами

В современном мире почти каждый хочет больше денег, власти, влияния. Но, получив это, они не становятся счастливее. А знаешь почему? Всё просто – это не их икигай.

Чтобы не попасть в такую ловушку, не слушай своё эго и не пытайся слепо гнаться за деньгами. Они обязательно придут, когда найдёшь дело всей жизни.

Икигай ближе, чем ты думаешь

Трудно чего-то достичь, когда стоишь на месте, согласен? Но выход есть. Это традиционное задание в конце статьи поможет сделать первый шаг к поиску дела всей жизни.

Задание для чемпиона:

Расскажи в комментариях, как ты представляешь свой идеальный день из жизни? После этого опиши свой обычный день и сравни их. Затем посмотри, что можно взять из «идеального дня» и убрать из обычного. Так ты станешь ближе к своему икигай.

Награда для тех, кто дочитал до конца

Возьми себе в награду то, что нужно больше всего (если у тебя есть Telegram). Выбирай с умом 😉

Красивый голос
Сильная харизма
Привычки миллионера

Как тебе краткие выводы из книги? Оцени их от 1 до 10.

Это был разбор книги «Икигай» Кена Моги. Следующим советую прочитать саммари книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости». А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Желаю побыстрей обрести свой икигай!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.