Рецепт счастливой жизни от древних мудрецов

обложка книги монах который продал свой феррари робин шарма

Именно так говорит о своей притче Робин Шарма, автор книги «Монах, который продал свой «Феррари»». Её главный герой – адвокат, который постиг тайные истины загадочной Индии. Благодаря им он учится жить неторопливо, осознанно и счастливо. Пришло время научиться и тебе!

Ты можешь бесплатно скачать эту книгу, купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить кучу времени и прочитать 9 главных выводов из книги без воды всего за 5 минут. Ну а чтобы прочитанное принесло тебе пользу, в конце статьи тебя ждёт небольшое задание.

Приятного чтения!

1. Время есть всегда

Автор книги, Робин Шарма, привел очень интересный пример:

«Говорить, что у тебя нет времени поработать над собой и своей жизнью – это то же самое, что говорить, что у тебя нет времени заправить автомобиль, потому что ты опаздываешь на встречу»

Если ты действительно хочешь чего-то достичь, ты обязательно найдёшь на это время. Начни путь прямо сейчас, чтобы потом не жалеть о несделанном. А если ты уже шагаешь по пути саморазвития широкими шагами и внедряешь полезные привычки, давай пятюню и читай следующий вывод.

2. Ты сам выбираешь что посеять в своей голове

Подобный вывод уже был в разборе книги «Подсознание может всё», но этот немного о другом.

Автор книги сравнивает наш разум с садом. Ты сам решаешь, что в нём посеять, но сад погибнет, если это будут негативные мысли, тревоги и переживания. Ведь сад из сорняков – печальное зрелище. А если ты чаще будешь пропускать в свой разум позитив, счастье и любовь, твой воображаемый сад будет цвести и пахнуть. Так что учись обращать внимание на красоту и почаще думай о хорошем.

3. Рецепт счастья по Робину Шарму

Этот рецепт очень прост и даже немного банален, но он и правда работает:

«Найди, чем ты любишь заниматься, и отдай этому все время и усилия»

Любое дело может стать прибыльным, если ты любишь его всем сердцем, но самое трудное – его найти. Для этого не переставай пробовать новое, экспериментируй и открывай неизведанные для себя места. Если найдёшь себя в каком-то деле, станешь счастливее половины людей на планете.

4. Принцип противоположного мышления

Ты не можешь одновременно думать о двух вещах. Поэтому, если тебе в голову лезут плохие мысли, начни думать о чем-то хорошем и приятном. Сначала ты будешь это делать через силу, но со временем научишься избавляться от тревожности в два счёта.

5. Пять шагов к цели

В книге «Монах, который продал свой Феррари» Робин Шарма поделился методом «достижения любой цели». Всё по порядку:

  1. Визуализируй конечный результат;
  2. Начни «положительно давить» на самого себя (например, дай публичное обещание);
  3. Рассчитывай время и делай записи. Заведи блокнот, куда будешь записывать все желания, цели и примерные сроки исполнения задуманного. Каждый день читай его минимум 5 минут;
  4. Заведи привычки, которые будут вести тебя к цели (например, работать без отвлечения или осваивать музыкальный инструмент). Помни: на создание новой нейронной связи нужен 21 день;
  5. В процессе достижения цели не забывай, что день без смеха и любви – день без жизни.

Никуда не торопись, но иди к своей цели без остановок – и ты обязательно воплотишь желаемое в жизнь.

6. Одиночество – твой союзник

Иногда каждому из нас нужно перезагрузить мозг. Для этого хотя бы на 10-15 минут раз в день оставайся в тихом месте наедине с собой. Такая микро-перезагрузка поможет оставаться осознанным и обращать внимание на мелочи в течение дня. Ты можешь медитировать, думать или просто пить чай, но обязательно попробуй этот ритуал.

7. Заботясь о душе, не забудь и о теле

Душа и тело неразрывно связаны между собой. Поэтому, если ты стремишься к осознанности, заведи традицию каждый день нагружать себя и физически. Это может быть интенсивная зарядка, йога или пробежка – главное делать это каждый день без перерывов. Такие тренировки не только прокачают твои мышцы, но и сделают счастливее. Если ты ещё об этом не знал, советую прочитать разбор книги «Гормоны счастья».

8. Книга как средство от ошибок

Все возможные ошибки уже были кем-то совершены и описаны на бумаге. Так зачем собирать свою коллекцию ошибок, если можно учиться на чужих? Не упускай такую возможность и каждый день читай книги хотя бы по 30 минут в день. Только не откладывай на потом, и в будущем скажешь себе спасибо.

9. Подводи итоги дня

Что ты обычно делаешь перед сном? Для быстрого достижения своих целей Робин Шарма советует в конце дня выделять по 20 минут на его итоги. Вспомни, что ты сделал за этот день? А какие ошибки допустил? Постарайся учесть всё это и провести следующий день ещё продуктивнее!

Хочешь научиться говорить убедительно? Жми

Ты можешь больше, чем думаешь

Можно достичь всего, если контролируешь себя и несешь ответственность за свою жизнь. А еще ты сможешь получать удовольствие не только от результата, но и от пути. Ну а чтобы это произошло как можно раньше, я подготовил для тебя небольшое задание.

Задание для чемпиона:

Какие полезные привычки у тебя есть? Может быть, ты правильно питаешься, занимаешься йогой, гуляешь или даешь себе отдых одиночеством?

А какие полезные привычки ты хотел бы приобрести в ближайшее время? Напиши в комментариях, пускай это будет твоим публичным обещанием 😉

Как тебе статья? Что было полезным или показалось лишним? Оставь свой комментарий, не стесняйся!

Это был разбор книги Робина Шармы «Монах, который продал свой «Феррари»». Если не боишься трудностей и хочешь проверить себя на прочность, читай разбор книги «На пределе». А пока –

Обнял, поцеловал, заплакал. Живи осознанно!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.