Почему запоминать так трудно?

обложка книги как запоминать почти всё и всегда Роб Иставэй

Если думаешь, что у тебя плохая память, не спеши расстраиваться. Скорее всего, ты просто неправильно запоминаешь. Книга Роба Иставея «Как запоминать почти всё и всегда» поможет тебе решить эту проблему!

Ты можешь бесплатно скачать эту книгу, купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить кучу времени и прочитать 5 главных выводов из книги без воды всего за 5 минут. Ну а чтобы прочитанное принесло тебе пользу, в конце статьи тебя ждёт небольшое задание.

Приятного чтения!

1. Фокусы с обонянием

Было ли у тебя такое, что внезапный запах духов напоминал о первой любви? А может от аромата скошенной травы ты ловил воспоминания о том лете, проведённом у бабушки в гостях? Так действует наша обонятельная память. И ты, кстати, можешь использовать её себе на пользу!

Например, носи с собой флакончик духов и нюхай его, когда захочешь запомнить какое-то важное событие. Так вероятность запомнить его во всех красках будет гораздо выше.

2. Расслабься!

Знаешь почему в школе учить стихотворения было сложно, а песни любимой группы сами появлялись в твоей голове? Всё просто – чем больше ты стараешься что-то запомнить, тем больше мозг сопротивляется. Лучше постарайся расслабиться, и тебе станет проще.

3. Ваша киска купила бы…

В голове сразу начинает крутиться продолжение этой фразы, да? Эта назойливая рифмованная реклама так впечатывается нам в мозг, что мы, кажется, будем помнить её до самой старости. Но автор книги, Роб Иставей, пишет, что ты можешь использовать этот эффект себе на пользу.

Если тебе нужно срочно что-то запомнить, зарифмуй это. Например, чтобы не забыть о важной встрече, подойдёт такая фраза:

«Нужно на встречу, выслушать речи – тогда продуктивный день обеспечен»

Такой способ подходит для тренировки памяти, но я всё-таки советую записывать задачи. Так ты точно ничего не забудешь и сэкономишь энергию. Подробнее об этом я писал в саммари книги «Как привести дела в порядок», почитай.

4. Пиво или хорошая память?

Наверняка ты частенько слышишь рассказы о вреде алкоголя, но знаешь ли ты чем он вреден для мозга? В 1994 году австралийский учёный выяснил, что чаще всего потеря памяти случается у любителей пива. Точнее у тех, кто пьёт его слишком много. Ну что, по пивку?

5. Нет предела совершенству

Наш мозг как компьютер, который можно совершенствовать до бесконечности. Чтобы тебе это доказать, приведу 2 реальных примера Роба Иставея из книги «Как запоминать почти всё и всегда»:

  1. В далёком 1960 году один венгерский шахматист по имени Янош Флеш одновременно играл 52 партии в шахматы. «И что в этом необычного?» – спросишь ты. А то, что всё это он делал с закрытыми глазами. Впечатляет, правда?
  2. В 1998 году одному англичанину удалось сбежать из тюремной камеры с помощью мозга. Как? Он просто на несколько секунд увидел ключ от замка, запомнил и вырезал его копию из пластикового тюремного зеркала.

Как видишь, нет предела совершенству. Если хочешь иметь такую же феноменальную память, начни тренировать её прямо сейчас.

А вот и твой «знак свыше»!

Если ты ждал сигнала для прокачки себя, значит упустил уже много драгоценного времени. Зачем чего-то ждать, если можно начать прокачку прямо сейчас? Для этого я приготовил небольшое задание.

Задание для чемпиона:

Чтобы быстро запоминать важные задачи и прокачать мозг, сочини одну рифмованную строчку об одном из завтрашних дел (как в выводе 3). После этого сверкни креативностью и оставь свой лучший вариант в комментариях

Как тебе статья? Если хочешь в неё что-то добавить – пиши в комментариях, не стесняйся!

Это был разбор книги Роба Иставея «Как запоминать почти всё и всегда». Продолжай прокачивать мозг с помощью саммари книги «Искусство системного мышления». А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Не останавливайся на достигнутом!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.