Ты знаешь себя?

обложка книги красная таблетка андрей курпатов

Спойлер: нет, тобой управляет твой мозг. И мозг не равно сознание. Андрей Курпатов, автор книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», объясняет, чего на самом деле хочет твой мозг. А ещё делится полезными наблюдениями и советами, после которых твоя жизнь больше не станет прежней 😉

Специально для тебя я подготовил 11 главных выводов без воды, которые ты можешь прочитать за 5 минут. А чтобы чтение не прошло впустую, выполни простое задание для чемпиона в конце статьи.

Приятного чтения!

1. Все, что ты помнишь, думаешь или знаешь, зависит от того, в какую игру с тобой играет мозг

Мозг не очень любит напрягаться. Он предпочитает плавать в океане прокрастинации, потягивая коктейль из дофамина через соломинку. Так что часто в твоих поражениях виноваты не внешние силы. Виновник – мозг, который устроил себе расслабление вместо мозгового штурма. Тебе нужно лишь договориться с ним и расшевелить. Справишься?

2. Мы боимся ошибок

Вспомни эти вечные споры в комментариях соцсетей. Часто, когда у человека заканчиваются аргументы «по теме», он переходит на личности. Но почему? А потому, что нашему мозгу не нравится менять установки. Особенно, когда их разбивают грамотными примерами и тыкают в это носом.

Возьми этот вывод на вооружение. Не рвись на переговорах доказывать партнерам или клиентам свою правоту, даже если заметил противоречия. Клиент не всегда прав, но, если хочешь повысить свои продажи, с ним нужно соглашаться. Об этом, кстати, уже есть отличная статья по книге «Продай или продадут тебе», почитай.

3. Ты не подарок

У тебя, возможно, не очень хорошие отношения с кем-то из родителей. Я угадал? Даже если и нет, то наверняка тебе чего-то не хватает. Кажется, что в детстве тебе недодали нежности, а сейчас мало общаются. Или, наоборот, слишком навязчивы. Но почему так получается?

Просто ты считаешь себя ценным призом и идеальным родственником, но так ли это? Твои отец и мать тоже люди, и они тоже считают себя ценными и идеальными. У них тоже есть свои ожидания. Соответствуешь ли ты им?

4. Твое мировоззрение – лишь сборник чьих-то идей

Например, если ты вегетарианец, то будешь прислушиваться к мнению вегетарианцев. А если очень хочешь купить обучающий курс – будешь замечать только положительные отзывы. Но помни, что у медали всегда две стороны.

5. Существует ли смысл жизни?

Андрей Курпатов пишет, что на самом деле смысл жизни – это только религиозное понятие. Но в реальности жизнь не имеет чёткого смысла. Ты просто существуешь, потому что так получилось, и это нормально. Смысл жизни продиктован нам обществом. Так же, как и цели.

Вспомни о своих мечтах, целях и подумай действительно ли этого хочешь. Или мечтаешь об этом потому что «так принято»?

6. Вопрос отцов и детей неактуален

Прошлое поколение считает, что правы были они, а нынешнее верит, что правда на их стороне. И так всю историю человечества. Автор книги «Красная таблетка» пишет, что на самом деле не правы ни те, ни другие. Просто каждый смотрит на вещи со своей колокольни, игнорируя взгляды других. Попробуй оценить происходящее с другой стороны.

7. Ты уже исполнил свои желания

Ты уже знаешь, что мозг ленив. Ему не нужны новые достижения и отдых на Мальдивах. Все, что для него важно – отсутствие дефицита. И он уже сделал все, чтобы ты жил в относительном комфорте. То есть то, где ты сейчас – это и есть твои желания и цели. А те дорогие автомобили и хорошая квартира – лишь морковка, которой ты сам себя дразнишь.

8. Перспективы появляются постфактум

Твоё сознание иногда подбрасывает возможности и перспективы. Если они стоящие, не откладывай их ни на секунду, но есть один важный момент:

Помни! В результате твой мозг приведет тебя совсем не туда, куда ты планировал попасть. Ты придешь в место или ситуацию, которые могут быть к этой цели чуть ближе или чуть дальше. Поэтому не откладывай удовольствие, люби свою работу и наслаждайся каждым шагом на пути к цели. Счастье в процессе.

9. Если ты прокрастинируешь, значит у тебя нет важных дел

Ты уже знаешь как сильно гормоны влияют на наше счастье (об этом я писал в этой статье). Но просмотр сериала, вкусный бутерброд или видео на YouTube дают лишь короткий выброс дофамина (гормона счастья). Как получить дозу побольше?

Например, сделать большой шаг к своей мечте или выполнить важную задачу по работе. Ощущение успеха и завершенности – залог большого «выброса». Поэтому отвлекись-ка от бутербродов и сериалов и начни делать что-то действительно важное и полезное.

10. Любая мысль – это не вдохновение свыше, а электрический импульс в цепи нейронов

Когда ты заперт в своем мини-мире и не получаешь опыта или впечатлений извне – мозг будет лениться. Импульсы будут бежать по привычным цепям, и новые идеи тебя не посетят.

Чтобы это исправить, пробуй что-то новое. Путешествуй, слушай непривычную музыку, отправляйся на долгие пешие прогулки. Расшевели свой мозг, и он выдаст тебе что-то уникальное и новое.

11. Я знаю, что я ничего не знаю

Так говорил Сократ. Такой же установки придерживаются люди, которые пытаются узнать как можно больше нового и интересного. А когда ты перегружаешь мозг, он начинает работать активнее. Разрушаются старые нейронные связи, появляются новые. Голова превращается в плавильню или электростанцию, которая будет производить новые мысли и идеи. Поэтому постоянно подпитывай свой мозг информацией, и он отблагодарит тебя.

Удобно не только читать, но и слушать? Не вопрос, держи мой аудиоподкаст «Книги на миллион». Саммари интереснее аудиокниг 😉

Весь мир – иллюзия?

Не совсем. Но то, что будет происходить в твоей жизни – в твоих руках. Можно сидеть и мечтать об успешной жизни, а можно сделать к ней первый шаг. Что ты выбираешь?

Задание для чемпиона:

Чтобы мозг работал быстрее, давай ему новую информацию каждый день. Это могут быть книги, подкасты или совершенно новое хобби. Начни прямо сейчас и расскажи в комментариях с чего начнёшь загрузку мозга

Как тебе статья? Насколько интересной она была для тебя от 1 до 10? Поделись в комментариях.

Это был разбор книги «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» Андрея Курпатова. Другие парадоксальные способы жить счастливо читай здесь. А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Не поддавайся своим эмоциям!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.