Долой всё ненужное

обложка книги искусство жить просто Доминик Лоро

Лишние вещи и мысли мешают нам сосредоточиться на главном и часто становятся источником стресса и проблем. Как выбраться из этой ловушки и упростить себе жизнь тебе подскажет автор книги «Искусство жить просто» Доминик Лоро.

Ты можешь бесплатно скачать книгу, купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить себе время и прочитать 7 главных выводов без воды всего за 5 минут. А чтобы чтение не прошло зря, я оставлю в конце статьи небольшое задание.

Приятного чтения!

1. Западное общество разучилось жить просто

В современном мире так много выбора, что в любом магазине можно потеряться на несколько часов, подбирая одежду или продукты. Но зачем усложнять себе жизнь? Пришло время отказаться от вещизма.

Например, чем больше мы используем одноразовой посуды, тем грязнее наша среда и в целом природа. К тому же, разве ты получишь удовольствия от обеда из пластиковой тарелки? Вряд ли. Поэтому лучше выбирай одну практичную и удобную вещь, а не десятки одноразовых. Минимализм рулит!

2. Избавляйся от старых вещей

Во время уборки бывает так, что даже старая зубочистка кажется такой родной и любимой. Мы часто не можем избавиться от вещей, которыми давно не пользуемся, и оставляем их копиться. С какими-то из них связаны воспоминания, какие-то вещи нам подарили родные. Но ты представь, сколько их накопится через 5-10 лет. Думаю, лучше начать уборку сразу. В этом, кстати, тебе поможет следующий вывод.

3. Чтобы что-то получить, нужно освободить для этого место

Доминик Лоро написал в книге одну хорошую фразу:

Богатство человека измеряется числом вещей, от которых ему легко отказаться

Чтобы было легче расставаться с ненужным, во время уборки останавливайся на каждой вещице и представляй, что она исчезла, рассыпалась в прах, низвелась до атомов. Что ты чувствуешь? Если сердце не разбито, а из уголка глаза не потекла слеза, смело делай трёхочковый бросок в мусорное ведро.

4. Блокнот — твой помощник

Когда ты не знаешь как поступить, мысли разлетаются в разные стороны. Собери их в кучу, записав в блокнот всё, о чём думаешь. Такой способ поможет не только разгрузить голову, но и привести мысли в порядок. К тому же на листке бумаги легче зачеркнуть ненужное, чем убрать это из головы, согласен?

Кстати, об этом очень подробно рассказывал Дэвид Аллен в книге «Как привести дела в порядок», советую почитать.

5. Думай о пользе

Отвлекись от внешнего вида вещей и поразмышляй, что они дают тебе на самом деле? Например, я долгое время собирал купюры из разных стран. Они копились у меня десятками, но однажды я понял, что за уругвайскую валюту в России ничего не купишь, у неё нет ценности. Так что задумайся над ценностью и пользой предметов для тебя — тогда часть из них точно захочется выкинуть.

6. Начни жить осознанно

Ты замечал, что мы кучу времени тратим впустую, беспокоясь о будущем или сожалея о прошлом? Чтобы не терять драгоценное время и энергию зря, Доминик Лоро советует научиться жить в моменте и окунуться в практику медитации и ежедневных благодарностей. Начни жить осознанно, а не на автомате.

Кстати, этот вывод отлично дополняет саммари книги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Советую почитать, если ещё этого не сделал.

7. Плохие мысли вредят нам, как плохое питание

Автор книги «Искусство жить просто» пишет, что наши мысли влияют на то, как мы живём. Если у тебя в мыслях много негатива, жизнь тоже будет серой и однообразной. Попробуй проследить, откуда берётся негатив и замени его на мысли о целях, мечтах и о том, как будешь их добиваться. Вдохновляет? Тренируй мысли каждый день, делай их более позитивными, и через время ты удивишься результату!

Хочешь научиться говорить убедительно? Жми

Время убрать всё лишнее

Ты дочитал все выводы? Отлично! Осталось дело за малым – не забыть их и превратить в полезные привычки, которые сделают тебя лучше.  Первым шагом я тебе помогу небольшим заданием.

Задание для чемпиона:

Устрой себе «неделю чистоты»: убери лишние вещи из своего шкафа и ненужные мысли из головы. Чтобы сделать это эффективно, пользуйся выводами из книги.

Но перед началом напиши в комментариях на каком этапе находится чистота вокруг тебя ДО расхламления, а затем добавь ответом результат ПОСЛЕ. Так ты сможешь отследить свой прогресс.

Как тебе статья? Поделись, какие выводы были самыми полезными на твой взгляд?

Это был разбор книги «Искусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Доминика Лоро. Эту статью отлично дополняет саммари книги «Просто делай! Делай просто!». А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Пора избавиться от лишнего!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.