Ораторское искусство для начинающих (7 упражнений)

Почему ораторская речь важна?

Всё начинается с табуретки в садике. Стишок рассказал — конфетки получил. Затем школа, универ, офис, и в каждом месте без красноречия можно, конечно, прожить, но какие двери открывает перед тобой риторика и ораторское искусство?

Искусство публичного выступления откроет тебе возможность выступать с докладами перед любой аудиторией – в офисе, на сцене, в камеди и где только пожелаешь. Приёмы ораторского искусства помогут получить расположение начальника, подчинённых, твоих близких. И даже твой безбашенный кот начнёт слушаться больше.

Хочешь, чтобы твоё слово имело вес? Тогда ознакомься с семью упражнениями, чтобы освоить ораторское искусство.

1. Запиши свой голос

Тут понадобится любой текст и диктофон. Запиши свой голос и обрати внимание на своё дыхание. Появляются ли неуместные паузы в виде вздохов и выдохов во время твоей речи? Какие запинки и заминки произошли? Возникают проблемы с дикцией или с проглатыванием окончаний? Заметил ли ты словечки-паразиты?

В общем, обрати внимание на всё, что тебе не понравилось. Чтобы понять, как развить ораторское мастерство, нам для начала необходимо выявить слабости нашей речи.

2. Дыхание

Оратору необходимо овладеть техникой дыхания животом или, если по-другому, диaфpaгмaльным дыxaнием. Это необходимо для того, чтобы избежать надоедливых вдохов и выдохов при разговоре. Речь станет более звучной, а ты будешь меньше утомляться в процессе разговора.

Самое просто упражнение для развития этой техники дыхания:

Ляг на спину и положи одну руку на живот, а другую на грудь. Медленно и глубоко вдохни через нос. Живот должен подняться, но верхняя часть груди должна оставаться неподвижной и расслабленной. Медленно выдохни через сложенные в трубочку губы, будто раздуваешь огонь в мангале. Вместе с выдохом медленно подтягивай живот к позвоночнику. И так делать желательно каждый день.

3. Скороговорки для дикции

Да, это упражнение про все эти «Саши по шоссе», «три китайца» и другие. Книги по ораторскому искусству содержат полный комплект скороговорок, так как с самого детства именно они способны преобразить нашу речь и сделать её более выразительной, чёткой и понятной.

Если считаешь, что данный этап только для начинающих, тогда попробуй быстро прочитать вслух вот это:

Сшит колпак, не по-колпаковски, вылит колокол, не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.

Помни — при произношении важна не скорость, а чёткость.

4. Разогрев связок

Оказывается, не только машину нужно прогревать зимой. Основы ораторского искусства включают в себя разогрев связок. Перед каким-либо выступлением или серьёзным разговором не помешает полностью активировать свои связки, чтобы избежать потери голоса и сделать его более звучным.

Как разогреть голос?

Помычать. Да, просто помычать, не открывая рта, в течение пары минут. Если любишь музыку, то можно промычать пару своих любимых мелодий. Всего пара минут, и твои связки подарят красноречие и уверенность в голосе.

5. Расширяй круг общения

Твоё ораторское мастерство тесно связано с теми, кого ты слушаешь и за кем наблюдаешь.

Если ты пока не можешь взаимодействовать с людьми, у которых поставлена речь — это не проблема. Слушай выступления опытных спикеров в интернете, которых на данный момент очень и очень много.

А ещё обращай внимание на речевые ошибки окружающих. Но не для того, чтобы упрекнуть, а чтобы самому не допускать их.

Ну и не стоит забывать, что в открытом доступе есть курсы ораторского искусства. Кстати, об одном полезном ресурсе расскажу чуть позже 😉

6. Живая речь

Искусство ораторской речи чувствуется, когда тебя за уши не оттянуть от выступающего. Но за счёт чего выступления или разговоры становятся такими увлекательными?

Основы ораторского искусства включают себя примеры, истории из жизни и шутки. С помощью них твоя речь становится более интересна слушателю, если в ней он находит то, что перекликается с его жизнью.

Что нам необходимо?

Примеры и истории, которые будут понятны твоим слушателям. Если тебя слушают спортсмены, какой смысл им приводить пример про адронный коллайдер? А самые монотонные темы не забывай скрасить мини-шутками. Об этом, кстати, на сайте есть саммари книги «Секреты великих ораторов». Советуем почитать.

7. Наблюдай за своей речью

Дело в том, что с годами к нам пристаёт множество речевых шаблонов. Если ты начнёшь наблюдать за своими диалогами, то заметишь, что общаешься одним набором фраз, как Siri (или Алиса). А неосознанность в общении приводит к сужению словарного запаса и словам-паразитам.

Что поможет?

Постарайся снизить темп своей речи — говори медленней. Не используй слово, которое первым пришло на ум — подбери синоним. Тут, конечно, нужно попотеть, но осознанный разговор будет очень полезен, чтобы развить риторику и ораторское искусство.

Ораторское мастерство — поднимаем уровень

Как и обещал расскажу о ресурсе, который постепенно приведёт тебя к серьёзным изменениям в голосе и не только. Ведь голос имеет отношение практически ко всем сферам твоей жизни. Всё, от свидания до твоего повышения на работе, зависит отчасти просто от голоса!

В Telegram есть тренажёр по развитию красивого голоса Громыч, который структурировано и последовательно приведёт тебя к голосу мечты. В нём есть 38 редких техник, благодаря которым изменения будут после каждого этапа обучения.