Твоя таблетка от прокрастинации

обложка книги 7 навыков высокоэффективных людей стивен кови

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» – это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромный труд, который ты прямо сейчас сможешь прочитать за 5 минут (ещё и бесплатно)! А чтобы сразу взять максимум пользы из статьи, в конце я оставил небольшое задание.

Приятного чтения!

Навык 1. Будь проактивен

Это самый важный навык эффективности, но к обычной активности он никак не относится. Проактивность – это понимание, что твоё поведение зависит только от собственных решений, а не от окружения.

круг влияния и круг забот стивен кови

Посмотри на картинку. Видишь эти 2 круга?

Круг влияния – это то, на что ты можешь повлиять. Это может быть твоё здоровье, настроение, навыки, время на работу или отдых и т.д. Этот круг нужно расширять.

Круг забот – то, на что ты не можешь повлиять. Например, это погода, политика, поведение других людей или курсы валют (если ты не глава ЦБ РФ). На это нельзя тратить время, а нужно принимать всё как есть.

Помни, что круг влияния всегда меньше круга забот. Если пытаться контролировать оба, можно обзавестись серьёзными психологическими проблемами. Цени здоровье и время!

Навык 2. Начинай, представляя конечную цель

Этот навык отлично описывается фразой из книги:

Легко попасть в ловушку активности, расходуя кучу усилий, карабкаясь вверх по лестнице успеха, — и все это для того, чтобы однажды осознать, что эту лестницу приставили не к той стене.

Ты можешь работать над чем-то изо всех сил, но какой в этом смысл, если даже не знаешь к чему хочешь прийти в итоге? Вот поэтому и важно ставить перед собой цели ДО начала пути.

Навык 3. Сначала самое необходимое

матрица управления временем стивен кови

Все наши дела можно распределить на 4 зоны:

Квадрат 1Срочно и важно. «Горящие» дела, которые нужно сделать прямо сейчас (неотложные проблемы);

Квадрат 2Не срочно, но важно. Полезная работа, которой нужно посвятить своё основное время (планирование дел, поиск новых идей, восстановление сил);

Квадрат 3 – Срочно, но не важно. Дела, которые лучше поручить кому-то другому (телефонные звонки, встречи);

Квадрат 4Не срочно и не важно. Бессмысленная трата времени, от которой лучше совсем отказаться (вредные привычки, сериалы и т.д.).

Раздели прямо сейчас лист бумаги на 4 части и распредели на них все свои дела на ближайшие несколько дней. Сделал? Если хочешь быть эффективным, избегай тех задач, которые ты поместил на квадраты 3 и 4. А основные силы направь на задачи квадрата 2. И пропиши в них дедлайны, чтобы они внезапно не стали срочными. Правильное планирование – вот один из главных секретов эффективности.

Навык 4. Используй взаимодействие «выиграл/выиграл»

Что это значит? Выиграл/выиграл – это взаимодействие, когда соглашение между людьми выгодно для обеих сторон. Это настрой не на соперничество, а на сотрудничество.

Такой подход поможет сместить фокус внимания с человека на общие интересы. А если будешь сразу предлагать решения вопросов, выгодные для всех, сэкономишь на переговорах кучу времени.

Навык 5. Сначала пойми, а потом стань понятным

Общение – очень важный навык в нашей жизни. Мы не общаемся только во сне. Только говорить, читать и писать мы учились годами, но кто учил нас слушать и понимать других? Сомневаюсь, что в школе у тебя был предмет «Понимание собеседника».

Перед тем, как что-то объяснить, старайся разобраться на каком уровне понимания находится твой собеседник. Для этого достаточно его выслушать и попробовать встать на его сторону. Как только вы поймёте друг друга, договориться о чём-то станет намного проще. 

Этот навык отлично дополняет разбор книги «Искусство объяснять», почитай его.

Навык 6. Взаимодействуй с другими

Этот принцип очень прост – научись видеть в каждом человеке индивидуальность. Ведь у каждого есть собственный багаж опыта и представление о том, как устроен этот мир.

Личная эффективность возрастёт в разы, когда будешь ценить своё окружение и начнёшь обращаться за помощью к другим. Собственный опыт – это штука хорошая, но часто его недостаточно. А взаимодействуя с другими, ты заполнишь пробелы в знаниях и откроешь новые возможности.

Навык 7. Инвестируй в себя

Инвестиции в себя – самые крупные вложения в нашей жизни. Но речь не совсем о деньгах. Чтобы стать эффективнее, важно улучшать себя в 4-х измерениях:

  • Физическое измерение – это забота о здоровье. Ешь полезную пишу, вовремя отдыхай и занимайся физической активностью как можно чаще.
  • Духовное измерение – твоя система ценностей. Для её прокачки развивай в себе лидерские качества
  • Интеллектуальное измерение – это расширение кругозора. Тренируй свой ум и не переставай учиться новому.
  • А для социально-эмоционального измерения достаточно лишь общения и взаимодействия с окружающими

Улучшая каждую из этих областей, ты точно станешь успешнее!

Чувствуешь изменения?

Теперь ты знаешь все 7 навыков высокоэффективных людей. Но чтобы в жизни появились даже небольшие перемены, нужно попробовать применить новые знания в жизни. Попробуем?

Задание для чемпиона:

Составь список дел, используя матрицу из навыка 3. Какие из действий, которые ты делал каждый день, оказались лишними? А какие, наоборот, оказались важными, но ты их избегал? Поделись результатами в комментариях.

Чтобы стать эффективнее, используй остальные навыки. Они сильнее, если применять их вместе друг с другом

Как тебе статья? Что именно в ней тебе понравилось больше? Поделись в комментариях, не стесняйся!

Это был разбор книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Следующую статью о том, как исполнить старую мечту, читай здесь. А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Пора действовать!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.